1	達味作，訓誨詩。罪惡蒙赦免，過犯得遮掩的人，是有福的。
2	上主不歸咎，心中無詐欺的人，是有福的。
3	就在我緘默不語的時期內，我的骨骸因常傷歎而疲衰；
4	因為你的手晝夜在重壓着我，我的力量像在盛暑中而消耗。（休止）
5	我終於向你承認我的罪過，絲毫也沒有隱瞞我的邪惡，我說：「我要向上主承認我的罪孽，」你即刻便寬赦了我的罪債。（休止）
6	為此，虔敬的人在困厄時，都應向你哀禱，縱使大水氾濫成災，他也不會遭受波濤。
7	你是我的避難所，救我脫離災禍，你以拯救我的喜樂，常環繞着我。（休止）
8	「我教導你，指示你應走的正道，雙眼注視你，親自作你的嚮導。」
9	不要像騾馬一般糊塗，需要韁轡來加以管束；不然，不向你跟前趨赴。
10	邪惡的人，必要受許多的痛苦；仰望上主的人，必有慈愛圍護，
11	正義的人們！你們應在上主內歡欣喜樂。
12	心正的人們！你們應在上主內歡呼踴躍。