1	当着以色列出离埃及，雅各伯家离开蛮夷时，
2	犹大成了上主的圣所，以色列成了他的王国；
3	海洋见了，顿时逃溜，约但立即回转倒流。
4	山岳跳跃像公羊，丘陵舞蹈似羔羊。
5	海洋，什么使你逃溜？约但，什么叫你倒流？
6	山岳，你们为什么跳跃像公羊？丘陵，你们为什么舞蹈似羔羊？
7	大地，你应该在上主的面前，在雅各伯的天主面前摇撼，
8	他使磐石变为水潭，他使礁石变成水泉。