1	耶和華的話臨到亞米太的兒子約拿，說：
2	「你起來往尼尼微大城去，向其中的居民呼喊．因爲他們的惡達到我面前。」
3	約拿卻起來逃往他施去躲避耶和華。下到約帕，遇見一隻船要往他施去，他就給了船價，上了船，要與船上的人同往他施去躲避耶和華。
4	然而耶和華使海中起大風，海就狂風大作，甚至船幾乎破壞。
5	水手便懼怕，各人哀求自己的神。他們將船上的貨物拋在海中，爲要使船輕些。約拿已下到底艙躺臥沉睡。
6	船主到他那裏對他說：「你這沉睡的人哪，爲何這樣呢？起來，求告你的神，或者神顧念我們，使我們不至滅亡。」
7	船上的人彼此說：「來吧！我們掣籤，看看這災臨到我們是因誰的緣故。」於是他們掣籤，掣出約拿來。
8	衆人對他說：「請你告訴我們，這災臨到我們是因誰的緣故？你以何事爲業？你從那裏來？你是那一國，屬那一族的人？」
9	他說：「我是希伯來人。我敬畏耶和華－那創造滄海旱地之天上的上帝。」
10	他們就大大懼怕，對他說：「你作的是什麼事呢？」他們已經知道他躲避耶和華，因爲他告訴了他們。
11	他們問他說：「我們當向你怎樣行，使海浪平靜呢？」這話是因海浪越發翻騰。
12	他對他們說：「你們將我抬起來，拋在海中，海就平靜了。我知道你們遭這大風是因我的緣故。」
13	然而那些人竭力蕩槳，要把船攏岸，卻是不能，因爲海浪越發向他們翻騰。
14	他們便求告耶和華說：「耶和華啊，我們懇求你，不要因這人的性命使我們死亡，不要使流無辜血的罪歸與我們，因爲你耶和華是隨自己的意旨行事。」
15	他們遂將約拿抬起，拋在海中，海的狂浪就平息了。
16	那些人便大大敬畏耶和華，向耶和華獻祭，並且許願。
17	耶和華安排一條大魚吞了約拿，他在魚腹中三日三夜。