1	亚萨的训诲诗。上帝啊，你为何永远丢弃了我们？你为何对自己草场上的羊大发雷霆？
2	求你眷顾你在古时所救赎的子民，你拣选为产业的族类，求你眷顾你所居住的锡安山。
3	求你前去观看那久已荒凉之地，看看敌人对圣所的破坏。
4	他们在你圣所中高声叫嚷，竖立起自己的旗帜。
5	他们大肆毁坏，好像人抡起斧头砍伐树林。
6	他们用斧头、锤子把雕刻的墙板都捣毁了。
7	他们纵火焚烧你的圣所，把它夷为平地，亵渎了你的居所。
8	他们心里说：“我们要彻底毁灭一切。”于是他们烧毁了境内所有敬拜上帝的地方。
9	我们再也看不到你的征兆，先知也没有了。无人知道这一切何时才会结束。
10	上帝啊，仇敌嘲笑你的名要到何时呢？他们要永无休止地辱骂你吗？
11	你为何不伸出大能的右手？求你出手给他们致命的一击。
12	上帝啊，你自古以来就是我的王，你给世上带来拯救。
13	你曾用大能分开海水，打碎水中巨兽的头。
14	你曾打碎海怪的头，把牠丢给旷野的禽兽吃。
15	你曾开辟泉源和溪流，也曾使滔滔河水枯干。
16	白昼和黑夜都属于你，你设立了日月。
17	你划定大地的疆界，又创造了盛夏和寒冬。
18	耶和华啊，求你记住敌人对你的嘲笑和愚妄人对你的亵渎。
19	求你不要把你的子民交给仇敌，不要永远对你受苦的子民弃置不顾。
20	求你顾念你的应许，因地上黑暗之处充满了暴力。
21	求你不要让受压迫的人羞愧而去。愿贫穷困苦的人赞美你的名。
22	上帝啊，求你起来维护自己，别忘记愚妄人怎样整天嘲笑你。
23	不要对你仇敌的喧嚷置之不理，与你为敌的人不停地叫嚣。