1	大卫上圣殿朝圣之诗。以色列人要说：若不是耶和华帮助我们，
2	若不是耶和华帮助我们，仇敌起来攻击我们、
3	向我们发怒的时候，我们早已被他们生吞，
4	被狂涛淹没，被洪流卷走，
5	被怒海吞噬。
6	耶和华当受称颂！祂没有让我们像猎物一样被敌人撕咬。
7	我们像鸟一样逃出了猎人的网罗。网罗破裂，我们逃了出去。
8	我们的帮助来自创造天地的耶和华。